رمزفردا سایت خبری رمزفردا
پیاده روی به عنوان یک ورزش ساده می تواند در کاهش اضافه وزن افراد، مفید و موثر واقع شود. به گزارش رمز فردا ، شروع یک برنامه کاهش اضافه وزن ممکن است کاری سخت به نظر برسد با این حال ورزش کردن و داشتن برنامه غذایی سالم می تواند به این روند سرعت ببخشد. گرچه ممکن است کاهش سریع اضافه وزن دست نیافتنی به نظر برسد اما ورزش کردن در تسهیل این روند مفید و موثر خواهد بود. به گزارش رمز فردا به نقل از وبلاگ “یِس فیت”، در زیر به بررسی پنج دلیل برای موثر بودن پیاده روی در بلندمدت …
مشاهده بیشتر »مزایای پیاده‌روی برای کاهش وزن
